跑步機、橢圓機、劃船器哪個鍛煉效果更好

大家都知道有氧運動具有增強心肺及有效改善心肺等功能，還能充分燃燒糖分達到減肥效果，那么同樣是有氧運動，在劃船器、橢圓機和跑步機上鍛煉，哪個效果會更好呢？今天，舒小華就來幫你們分析一下。

了解詳細>>

企業單位健身區域該如何合理配置呢？

場地大小影響著我們選擇器材時，器材的數量、規格、種類的多樣性，而預算更是直接影響這健身房器材的配置，在預算有限的情況下，選擇質量好價格高一點的器材不能保證器材的數量，選擇價格低質量次一點的器材，日后投入使用老出問題維修也是一筆不少的費用，所以在一開始配置健身房器材時就要做好選擇。

了解詳細>>

如何選擇適合自己的臺球桿！

挑選“適合自己”的球桿就變成了重要的指標。很多時候并不是打得不好，而是球桿沒有選對。

了解詳細>>

公司有必要配備健身房嗎？

從公司角度來看，單位配置健身房的意義是讓員工們要真正的運動起來，“要是配置了健身房沒人去鍛煉怎么辦？。

了解詳細>>